Die besten Supplements und Sportnahrung für das Wohlbefinden und die Gesundheit

Gesundheit & Wohlbefinden

Der Muskelaufbau oder die Fettverbrennung sind für die meisten Gym-Besucher der Grund #1 zu trainieren. Jedoch findet der Faktor Gesundheit und Wohlbefinden immer mehr Aufmerksamkeit. Denn nur wer sich gut erholt, ausreichend regeneriert und gesund bleibt, kann die oben genannten Ziele wirklich erreichen. Da es heutzutage, durch Beruf und Alltag, fast nicht machbar ist, sich ausreichend zu erholen und dabei noch den Körper mit einer gesunden Sportnahrung zu versorgen, treten häufig Krankheiten auf und führen zu ungewollten Trainingsausfällen.
Supplements (zu Deutsch: Nahrungsergänzungsmittel) spielen hier eine wichtige Rolle, denn sie können dir nicht nur dabei helfen, den Muskelaufbau oder auch die Fettverbrennung anzukurbeln, sondern auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden maßgeblich unterstützen und fördern.
Der Gymnative Online-Shop bietet dir neben Sportnahrung und Supplements für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung auch zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel für dein Wohlbefinden an. Zu unseren Empfehlungen gehören: Proteinpulver, Glutamin, Spurenelemente und Antioxidantien.

Proteinpulver in der Sportnahrung für dein Wohlbefinden

Der Proteinkonsum wird in der Regel von den meisten Menschen unterschätzt. Wenn man nicht gerade bewusst große Mengen Fleisch verzehrt, kommt man nicht so einfach auf seinen täglichen Bedarf. Deshalb stellen Proteinpulver äußerst sinnvolle Supplements für euer Fitnessfood dar! Diese Sportnahrung fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Regeneration. Sie sind leicht verdaulich und bieten hochwertige Aminosäuren, die an einer Vielzahl von Prozessen im Körper beteiligt sind. Diese sind der Grundbaustoff für die Blutkörperchen und die Antikörper des Immunsystems. Ein Mangel an Protein führt zu Wassereinlagerungen und einem einhergehenden Gewichtsanstieg. Einige Studien zeigen auch, dass Protein für die Elastizität der Haut eine enorme Rolle spielt, damit diese jung und straff bleibt.
Die unterschiedlichen Sorten an Proteinpulvern bieten Einsatzmöglichkeiten zu jeder Zeit. Whey Protein sollte rund um das Training eingenommen werden, während Mehrkomponentenproteine gerne als Mahlzeitenersatz genutzt werden. Reine Casein Proteinpulver sind eine kohlenhydratarme Mahlzeit vor dem Schlafengehen und versorgen den Körper über einen langen Zeitraum. Veganer und Vegetarier nutzen gerne rein pflanzliche Proteine. Hierzu zählen Reisprotein und Erbsenprotein, oder eine Mischung aus beiden Sorten im Plantein Duo von Profuel.

Glutamin Supplements für dein Wohlbefinden

Da der Körper Glutamin aus der Nahrung gewinnen kann, handelt es sich hierbei um eine semi-essentielle Aminosäure. Bei Stress oder Krankheit steht dem Körper oft nicht genügend Glutamin zur Verfügung. Glutamin Supplements werden deshalb von vielen Sportlern genutzt, um ihre Gesundheit dauerhaft sicherzustellen und von der potentiell regenerationsfördernden Wirkung  zu profitieren. Wenn man Glutamin mit seiner Sportnahrung einnimmt, sollte man bei der Pulverform darauf achten, diese nicht zu lange im Wasser zu lassen, da sie sonst zerfällt. Deshalb einfach direkt trinken. Bei Kapseln ist dieser Faktor nicht von Bedeutung.

Spurenelemente für dein Wohlbefinden

Spurenelemente werden üblicherweise mit der Nahrung aufgenommen. Da Sportler jedoch vermehrt Schwitzen, können diese ausgeschwemmt werden und es kommt zu einem erhöhten Bedarf, was zu negativen Einflüssen auf Gesundheit und Wohlbefinden führen kann, wenn dieser nicht gedeckt wird. Neben der Sportnahrung sind bei Sportlern Supplements wie Zink, Magnesium und Vitamin B6 sehr beliebt, da sie die Regeneration fördern, den natürlichen Testosteronspiegel erhöhen und einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität haben. Diejenigen, die oftmals mit Muskelkrämpfen zu tun haben oder schlecht schlafen, könnten durch die Einnahme der genannten Supplements eine deutliche Verbesserung erfahren.

Antioxidantien für dein Wohlbefinden

Intensives Training kann als Nebenwirkung für einen deutlichen Anstieg freier Radikale im Körper sorgen. Diese beschleunigen nicht nur den Alterungsprozess, sondern gelten auch als Verursacher von Krebs und anderen Krankheiten. Deshalb greifen Sportler vermehrt auf Supplements zurück, die hochwertige Antioxidantien liefern.  Viele Studien deuten auch darauf hin, dass antioxidative Wirkstoffe Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose und Herzinfarkt vorbeugen können. Für eure Sportnahrung bieten sich nicht nur reine Vitamin C Supplements an, sondern auch Fitnessfood wie das Grünzeug oder Grüntee-Ex von Profuel. Damit ist die Versorgung mit antioxidativen Wirkstoffen sichergestellt.

 

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Die besten Supplements und Sportnahrung für das Wohlbefinden und die Gesundheit

Gesundheit & Wohlbefinden

Der Muskelaufbau oder die Fettverbrennung sind für die meisten Gym-Besucher der Grund #1 zu trainieren. Jedoch findet der Faktor Gesundheit und Wohlbefinden immer mehr Aufmerksamkeit. Denn nur wer sich gut erholt, ausreichend regeneriert und gesund bleibt, kann die oben genannten Ziele wirklich erreichen. Da es heutzutage, durch Beruf und Alltag, fast nicht machbar ist, sich ausreichend zu erholen und dabei noch den Körper mit einer gesunden Sportnahrung zu versorgen, treten häufig Krankheiten auf und führen zu ungewollten Trainingsausfällen.
Supplements (zu Deutsch: Nahrungsergänzungsmittel) spielen hier eine wichtige Rolle, denn sie können dir nicht nur dabei helfen, den Muskelaufbau oder auch die Fettverbrennung anzukurbeln, sondern auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden maßgeblich unterstützen und fördern.
Der Gymnative Online-Shop bietet dir neben Sportnahrung und Supplements für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung auch zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel für dein Wohlbefinden an. Zu unseren Empfehlungen gehören: Proteinpulver, Glutamin, Spurenelemente und Antioxidantien.

Proteinpulver in der Sportnahrung für dein Wohlbefinden

Der Proteinkonsum wird in der Regel von den meisten Menschen unterschätzt. Wenn man nicht gerade bewusst große Mengen Fleisch verzehrt, kommt man nicht so einfach auf seinen täglichen Bedarf. Deshalb stellen Proteinpulver äußerst sinnvolle Supplements für euer Fitnessfood dar! Diese Sportnahrung fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Regeneration. Sie sind leicht verdaulich und bieten hochwertige Aminosäuren, die an einer Vielzahl von Prozessen im Körper beteiligt sind. Diese sind der Grundbaustoff für die Blutkörperchen und die Antikörper des Immunsystems. Ein Mangel an Protein führt zu Wassereinlagerungen und einem einhergehenden Gewichtsanstieg. Einige Studien zeigen auch, dass Protein für die Elastizität der Haut eine enorme Rolle spielt, damit diese jung und straff bleibt.
Die unterschiedlichen Sorten an Proteinpulvern bieten Einsatzmöglichkeiten zu jeder Zeit. Whey Protein sollte rund um das Training eingenommen werden, während Mehrkomponentenproteine gerne als Mahlzeitenersatz genutzt werden. Reine Casein Proteinpulver sind eine kohlenhydratarme Mahlzeit vor dem Schlafengehen und versorgen den Körper über einen langen Zeitraum. Veganer und Vegetarier nutzen gerne rein pflanzliche Proteine. Hierzu zählen Reisprotein und Erbsenprotein, oder eine Mischung aus beiden Sorten im Plantein Duo von Profuel.

Glutamin Supplements für dein Wohlbefinden

Da der Körper Glutamin aus der Nahrung gewinnen kann, handelt es sich hierbei um eine semi-essentielle Aminosäure. Bei Stress oder Krankheit steht dem Körper oft nicht genügend Glutamin zur Verfügung. Glutamin Supplements werden deshalb von vielen Sportlern genutzt, um ihre Gesundheit dauerhaft sicherzustellen und von der potentiell regenerationsfördernden Wirkung  zu profitieren. Wenn man Glutamin mit seiner Sportnahrung einnimmt, sollte man bei der Pulverform darauf achten, diese nicht zu lange im Wasser zu lassen, da sie sonst zerfällt. Deshalb einfach direkt trinken. Bei Kapseln ist dieser Faktor nicht von Bedeutung.

Spurenelemente für dein Wohlbefinden

Spurenelemente werden üblicherweise mit der Nahrung aufgenommen. Da Sportler jedoch vermehrt Schwitzen, können diese ausgeschwemmt werden und es kommt zu einem erhöhten Bedarf, was zu negativen Einflüssen auf Gesundheit und Wohlbefinden führen kann, wenn dieser nicht gedeckt wird. Neben der Sportnahrung sind bei Sportlern Supplements wie Zink, Magnesium und Vitamin B6 sehr beliebt, da sie die Regeneration fördern, den natürlichen Testosteronspiegel erhöhen und einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität haben. Diejenigen, die oftmals mit Muskelkrämpfen zu tun haben oder schlecht schlafen, könnten durch die Einnahme der genannten Supplements eine deutliche Verbesserung erfahren.

Antioxidantien für dein Wohlbefinden

Intensives Training kann als Nebenwirkung für einen deutlichen Anstieg freier Radikale im Körper sorgen. Diese beschleunigen nicht nur den Alterungsprozess, sondern gelten auch als Verursacher von Krebs und anderen Krankheiten. Deshalb greifen Sportler vermehrt auf Supplements zurück, die hochwertige Antioxidantien liefern.  Viele Studien deuten auch darauf hin, dass antioxidative Wirkstoffe Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose und Herzinfarkt vorbeugen können. Für eure Sportnahrung bieten sich nicht nur reine Vitamin C Supplements an, sondern auch Fitnessfood wie das Grünzeug oder Grüntee-Ex von Profuel. Damit ist die Versorgung mit antioxidativen Wirkstoffen sichergestellt.

 

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