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Sophia Thiel Einfach schlank und fit, 192 Seiten, Softcover Aus dem Inhalt: Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr...
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Riva Werde ein geschmeidiger Leopard - aktualisierte und erweiterte Ausgabe von Kelly Starrett, Hard Aus dem Inhalt: Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard...
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Riva Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starrett, Hardcover, 368 Seiten Das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen Aus dem Inhalt: Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen...
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Fit ohne Geräte Challenge für Männer, Mark Lauren, Julian Galinski Die 90-Tage-Challenge für Männer Softcover, 192 Seiten Erschienen: Dezember 2014 ISBN: 978-3-86883-513-7 Aus dem Inhalt Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit...
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Fit ohne Geräte Challenge für Frauen, Mark Lauren, Julian Galinski Die 90-Tage-Challenge für Frauen Softcover, 192 Seiten Erschienen: Dezember 2014 ISBN: 978-3-86883-514-4 Aus dem Inhalt Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit...
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Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®, Marcel Andrä, Lutz Graumann, Dr. Torsten Pfitzer Softcover, 144 Seiten Erschienen: Mai 2015 ISBN: 978-3-86883-694-3 Aus dem Inhalt Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken....
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riva Fit ohne Geräte von Mark Lauren, Softcover, 272 Seiten Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller erweitert, überarbeitet und in Farbe. Aus dem Inhalt: Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach...
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Riva Die Keto-Diät von Leanne Vogel, Softcover, 448 Seite Aus dem Inhalt: Das Geheimnis der ketogenen Ernährung liegt darin, dass eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett und wenig Kohlenhydraten den Körper anregt, Fett zu verbrennen. So können Sie abnehmen und bekommen ein ganz neues...
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Functional Training, Michael Boyle Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler. Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben Softcover, 224 Seiten Erschienen: Januar 2010 ISBN: 978-3-86883-028-6 Aus dem Inhalt Functional Training...
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Riva Fit ohne Geräte - Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge Softcover, 112 Seiten Aus dem Inhalt: Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende...
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Fit ohne Geräte, Mark Lauren, Joshua Clark Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Softcover, 208 Seiten Erschienen: Juli 2011 ISBN: 978-3-86883-166-5 Aus dem Inhalt Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat...
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Riva Mobility - Das große Handbuch von Patrick Meinart, Softcover, 288 Seiten Aus dem Inhalt: Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf. Doch tatsächlich laufen alle unsere Bewegungen auch als neurologische Muster im Gehirn ab, und zwar bevor und...
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