Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler. Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben Softcover, 224 Seiten Erschienen: Januar 2010 ISBN: 978-3-86883-028-6 Aus dem Inhalt Functional Training...

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Softcover, 208 Seiten Erschienen: Juli 2011 ISBN: 978-3-86883-166-5 Aus dem Inhalt Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat...

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Softcover, 168 Seiten Erschienen: Dezember 2012 ISBN: 978-3-86883-250-1 Aus dem Inhalt Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei...

Die 90-Tage-Challenge für Männer Softcover, Neuauflage: 2018 ISBN: 978-3-7423-0746-0 Aus dem Inhalt Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark...

Die 90-Tage-Challenge für Frauen Softcover, 192 Seiten Erschienen: Dezember 2014 ISBN: 978-3-86883-514-4 Aus dem Inhalt Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit...

Hardcover, 288 Seiten Erschienen: November 2015 ISBN: 978-3-86883-705-6 ?Aus dem Inhalt it diesem neuen Buch setzt der renommierte Faszienexperte Robert Schleip erneut einen Meilenstein in der Erforschung des menschlichen Bindegewebes....

Aus dem Inhalt: Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard...

Aus dem Inhalt: Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf. Doch tatsächlich laufen alle unsere Bewegungen auch als neurologische Muster im Gehirn ab, und zwar bevor und...

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller erweitert, überarbeitet und in Farbe. Aus dem Inhalt: Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach...