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Gelenk Supplements – Damit Du noch lange Muskeln aufbauen kannst

Im Fitness Bereich, speziell im Bodybuilding und Kraftsport, werden die Gelenke tagtäglich extrem belastet. Ohne die richtige Gelenknahrung führt dies zu vorzeitigem Gelenkverschleiß. Allerdings kann man dem mit einem Gelenk Supplement entgegenwirken. [weiter lesen]

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Gelenk Supplements – Damit Du noch lange Muskeln aufbauen kannst

Im Fitness Bereich, speziell im Bodybuilding und Kraftsport, werden die Gelenke tagtäglich extrem belastet. Ohne die richtige Gelenknahrung führt dies zu vorzeitigem Gelenkverschleiß. Allerdings kann man dem mit einem Gelenk Supplement entgegenwirken. [weiter lesen]

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Wofür sollte ich ein Gelenk Supplement kaufen?

Bislang stellt die Gelenknahrung leider ein weit unterschätztes Nahrungsergänzungsmittel dar. Deshalb möchten wir euch hier ein paar nähere Informationen dazu geben, damit Ihr den Nutzen von Gelenk Supplements besser versteht.

Welche Inhaltsstoffe sind für Gelenknahrung & Gelenksupport wichtig?

Für den Schutz der Gelenke werden in den entsprechenden Gelenk Supplements meist viele verschiedene Wirkstoffe kombiniert. Jedoch hat sich gezeigt, dass fast immer drei Inhaltsstoffe vertreten sind, die sozusagen das Grundgerüst für die Gesundheit der Gelenke bieten sollen. Bei dieser Gelenknahrung handelt es sich um Glucosamin, Chondroitin und MSM.

Glucosamin als Gelenknahrung

Der sogenannte Aminozucker, Glucosamin, ist ein Bestandteil unseres Knorpels, des Bindegewebes und auch der Gelenkflüssigkeit. Wie man schon am Namen erahnen kann, ist es eine Mischung aus Aminosäure und Zucker, weshalb es der Körper in geringem Maß auch selber aus Glutamin und Fructose 6 Phosphat herstellen kann. In der täglichen Ernährung findet man diese Gelenknahrung beispielsweise im Chitin von Schalentieren. Hieraus wird das für die Gelenk Supplements verwendete Glucosamin auch meist gewonnen, weshalb sie auch für Vegetarier und Veganer ungeeignet sind.

Aber auch hier kann Abhilfe geschaffen werden, da manche Supplement-Hersteller sich dieser Problematik bewusst waren und mit entsprechenden Produkten darauf reagiert haben. Klarer Vorreiter für professionellen Gelenksupport ist hier Profuel mit dem Schmierstoff.

Chondroitin im Gelenk Supplement

Das Chondroitin hat in unserem Organismus zahlreiche regulatorische und strukturelle Aufgaben. Es kann, genau wie das Glucosamin, von unserem Körper selber hergestellt werden und ist Bestandteil der Gelenkflüssigkeit, des Bindegewebes und des Knorpels. Es trägt maßgeblich zum Widerstand des Knorpelgewebes gegen Kompression bei. Mittlerweile werden diese beiden Wirkstoffe auch in Arzneimitteln gegen degenerative Gelenkerkrankungen (Arthrose) eingesetzt.

MSM als Gelenknahrung für die Gesundheit der Gelenke

Bei MSM (Methylsulfonylmethan) handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung, welche unseren Körper, speziell die Gelenke, mit Schwefel versorgen kann. Schwefel ist zwar nur ein geringer Anteil unseres Organismus, jedoch Bestandteil jeder Menge wichtiger Hormone und Enzyme.

Selbst in der Aminosäure Taurin kommt Schwefel vor. Im Jahr 2004 fanden Forscher eine günstige Wirkung in Kombination mit Glucosamin bei Arthrose heraus. Es kam zu einer beschleunigten Linderung der Arthrose bedingten Schmerzen, sowie einer Reduktion der Entzündungen. Deshalb ist es auch in den meisten Gelenk Supplements zu finden.

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