ESN - Beta-Alanin

 
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ESN Beta-Alanin - Das Supplement in deiner Sportnahrung für mehr Energie, Ausdauer und eine... mehr
"ESN - Beta-Alanin"

ESN Beta-Alanin - Das Supplement in deiner Sportnahrung für mehr Energie, Ausdauer und eine höhere Belastungsfähigkeit der Muskulatur!

Beta Alanin ist nicht nur für Kraftsportler und Bodybuilder ein interessantes Supplement, auch Ausdauersportler können von einer Einnahme profitieren. Den meisten Atlethen ist Beta Alanin als Bestandteil vieler Pre-Workout Produkte bekannt.

Welche Effekte hat eine Beta Alanin Einnahme genau?

Beta Alanin ist eines der effektivsten, leistungssteigernden Supplements, die auf dem Markt für deine Sportnahrung erhältlich sind.

Wie aber ist jetzt die genaue Wirkung von Beta Alanin?

Der Wirkstoff selbst ist nicht verantwortlich für den Effekt, der für Sportler so interessant ist. Aber durch eine Einnahme von Beta Alanin kommt es zu einem Anstieg des Carnosin Spiegels in der Muskulatur. Dieser erhöhte Carnosin Spiegel sorgt gerade bei Belastungen mit hoher Intensität für eine höhere Belastungsfähigkeit der Muskulatur. Das ist auch der Grund dafür, weshalb Kraft- und Ausdauersportler Beta Alanin vor dem Training einnehmen. Es kommt nach der Einnahme zu einer Steigerung der muskulären Ausdauer, Kraft und der allgemeinen Energiebereitstellung, sowie zu einer Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahme. Muskelaufbau und Fettverbrennung werden somit auch maßgeblich gefördert!

Um was handelt es sich beim Beta Alanin genau?

Beim Beta Alanin handelt es sich um eine nicht essenzielle Aminosäure. Nicht essenziell deshalb, weil der Körper sie in der Leber selbst synthetisieren kann. Beta Alanin nimmt man auch über die normale Ernährung auf, es ist in tierischen Quellen wie z.B. Geflügel- und Rindfleisch enthalten. Beta Alanin wird dann im Körper von den Muskelfasern aufgenommen, wobei es keine Rolle spielt, ob es vorher über die Leber synthetisiert wurde oder über die Ernährung. Es wird dann in Verbindung mit der Aminosäure Histidin in das Dipeptid Carnosin umgewandelt. Das Carnosin ist dann die eigentliche Substanz, die für die vom Sportler gewünschten Effekte verantwortlich ist. Beta-Alanin von ESN (Elite Sports Nutrients - Made in Germany) ist ein reines Beta-Alanin Pulver von hoher Qualität. ESN Beta-Alanin ist eine Aminosäure, welche vor allem von Bodybuildern, Kraftsportlern und Ausdauersportlern verwendet wird. Es kann im Training die Kraftausdauer positiv unterstützen. Beta-Alanin wird sehr gerne mit Creatin Monohydrat kombiniert, um eine bessere Effektivität im Workout auszunutzen. Der Rohstoff, der in ESN Beta-Alanin verwendet wird, stammt von den besten Rohstoffherstellern. Alle ESN Supplements werden in Deutschland nach höchsten Standards produziert.

Verzehrempfehlung von ESN für deine Sportnahrung:

1 Portion = 1,5g Pulver (entspricht einen halben gestrichenen Teelöffel) in ca. 200ml Wasser mischen und verzehren. Die tägliche empfohlene Tagesdosis von 3g nicht überschreiten. Verzehrbeispiel: 1 Portion vor dem Mittagessen und 1 Portion vor dem Training. 

Supplement Zutaten:

Beta Alanin

500g Pulver (Standbeutel wiederverschließbar)

 

Hinweis: Alle Supplements, die in eurer Sportnahrung enthalten sind, stellen keinen ausreichenden Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar und sollten stets ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

 

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