Protein Supplements für deine Sportnahrung zum erfolgreichen Muskelaufbau und die Diät zur Fettverbrennung

Bei Protein (oder auch Eiweiß) handelt es sich um einen Makronährstoff in eurer Sportnahrung, welcher aus verschiedenen Aminosäuren zusammengesetzt ist. Neben Fetten und Kohlenhydraten ist Protein einer der wichtigsten Nährstoffe für den Körper. Es bildet die Grundlage zum Muskelaufbau, zum Zellaufbau und wird zum Zellerhalt benötigt. Auch zum Erhalt der Elastizität der Haut trägt es maßgeblich bei.

In der Sportnahrung findet man pflanzliches Protein (Bohnen, Linsen, Reis...) und tierisches Protein (Milch, Ei, Fleisch...). Protein Supplements sind meist als Proteinpulver zu finden, z.B. Whey Protein, veganes Protein, oder Mehrkomponenten-Proteinpulver. Es gibt jedoch auch für Unterwegs eine praktische Versorgungsmöglichkeit in Form von Protein Snacks. Auf dem Markt findet man kaum Supplements, die eine größere Vielfalt an Geschmacksrichtungen vorweisen kann! Da Protein eine sehr gute Sättigung hervorruft, ist es auch ideal für eine Diät zur Fettverbrennung geeignet.

Ob nun tierisches Protein oder veganes Protein - Zum erfolgreichen Muskelaufbau ist eine ausreichende Proteinversorgung unerlässlich, denn wer ein Haus bauen will, braucht auch Steine!

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Protein Supplements für deine Sportnahrung zum erfolgreichen Muskelaufbau und die Diät zur Fettverbrennung

Bei Protein (oder auch Eiweiß) handelt es sich um einen Makronährstoff in eurer Sportnahrung, welcher aus verschiedenen Aminosäuren zusammengesetzt ist. Neben Fetten und Kohlenhydraten ist Protein einer der wichtigsten Nährstoffe für den Körper. Es bildet die Grundlage zum Muskelaufbau, zum Zellaufbau und wird zum Zellerhalt benötigt. Auch zum Erhalt der Elastizität der Haut trägt es maßgeblich bei.

In der Sportnahrung findet man pflanzliches Protein (Bohnen, Linsen, Reis...) und tierisches Protein (Milch, Ei, Fleisch...). Protein Supplements sind meist als Proteinpulver zu finden, z.B. Whey Protein, veganes Protein, oder Mehrkomponenten-Proteinpulver. Es gibt jedoch auch für Unterwegs eine praktische Versorgungsmöglichkeit in Form von Protein Snacks. Auf dem Markt findet man kaum Supplements, die eine größere Vielfalt an Geschmacksrichtungen vorweisen kann! Da Protein eine sehr gute Sättigung hervorruft, ist es auch ideal für eine Diät zur Fettverbrennung geeignet.

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