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Willst Du für deine Sportnahrung Beta-Alanin kaufen?

Mit der Sportnahrung zugeführt, unterstützt Beta-Alanin den Muskelaufbau oder auch eine Diät zur Fettverbrennung maßgeblich! [weiter lesen]

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Beta Alanin - Für optimalen Muskelaufbau

Die Vorstufe des Peptids L-Carnosin ist Beta-Alanin (ß-Alanin). L-Carnosin kommt vor allem im Muskel- und Nervengewebe vor und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit, indem es einer Übersäuerung der Muskeln entgegenwirkt, die Muskelermüdung hinauszögert und die Muskelkontraktion verbessert.

Beta Alanin wird häufig zusammen mit Creatin eingenommen. Am wirksamsten ist Beta-Alanin im Bereich von 1-4 Minuten bei kurzen, intensiven sportlichen Leistungen. Tiermodelle haben gezeigt, dass Carnosin die Lebensspanne verlängern kann und einigen Erscheinungen des Alterungsprozesses entgegenwirken kann.

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